الصحة

ملح البحر - الفوائد والأضرار التي لحقت الجسم ، واستخدام

Pin
Send
Share
Send
Send


ملح البحر ، المستخدم كمضاف غذائي ، فريد في تكوينه ، وفوائد استخدامه واضحة.

ملح البحر: فائدة وضرر. "السم الأبيض" - إعطاء واحدة مميزة. "الذهب الأبيض" - يتناقض مع الآخرين. النزاعات لا تهدأ منذ عقود. من هو الصحيح؟

تناول الملح الزائد يمكن أن يكون له آثار جانبية.

مزايا ملح البحر

هي في كل مكان. بدونها ، الحياة على الأرض مستحيلة. إذا كان أكثر من اللازم ، فإن كل الكائنات الحية تهلك. الملح هو المعدن الوحيد الذي نأكله في أنقى صوره. من المعروف على نطاق واسع أن ملح البحر يستخدمه أشخاص من العصور القديمة العميقة. قبل 4000 سنة كان محنكًا بالطعام ويستخدم لتخزين الطعام. كان رواد البحر المتوسط ​​هم رواد استخراج واستخراج ملح البحر.

ما الذي يميز ملح البحر عن الطبخ المعتاد؟ يحتوي كلا المنتجين على كلوريد الصوديوم: عنصرين كيميائيين (الصوديوم والكلور) ، مجتمعين في ملح واحد. مع اختلاف واحد فقط: يحتوي التناظرية المطبوخة على 99.9 ٪ من المركب الكيميائي ، وملح البحر - 77.5 ٪. الفائدة "المجانية" المتبقية هي محتوى عناصر التتبع مثل:

  • المغنيسيوم.
  • اليود.
  • البوتاسيوم.
  • السيليكون.
  • برومو.
  • الكالسيوم.
  • السيلينيوم.
  • الزنك؛
  • المنغنيز.
  • الفلور.

ملح البحر ، كمادة مضافة للغذاء ، مطلوب في الحد الأدنى من الجرعات لعمل الجسم

هذا يثبت أن ملح البحر ، المستخدم كمضاف غذائي ، فريد في تكوينه ، وفوائد استخدامه واضحة ، لكن لا ينبغي لأحد أن يستبعد الضرر الذي يلحق بالصحة من الإفراط في تناول الملح:

  • زيادة ضغط الدم.
  • احتباس السوائل في الجسم ، مما يؤدي إلى تدهور الكلى.
  • تطور التهاب المعدة.
  • تفاقم إعتام عدسة العين ، الزرق.

تلميح! إذا أضفنا إلى نظامك الغذائي ما لا يزيد عن أربعة جرامات من ملح البحر يوميًا ، فإننا نعطي جسمك هدية من المعادن المفيدة ، دون أن نفرط في تحميلنا قاعدة كيميائية خطيرة.

الملح في الطبخ

الملح موجود على كل طاولة طعام. لماذا يفضل الناس الأطعمة المالحة الطازجة؟ اتضح ، ليس فقط من أجل الذوق. هناك حاجة إلى أحد العناصر الرئيسية المكونة - الصوديوم - لإجراء نبضات عصبية ، أي نقل الأوامر من الدماغ إلى الجسم. وبدون أساس آخر - الكلور - لن يتم تجديد احتياطي حمض الهيدروكلوريك ، الذي يوفر عملية الهضم.

يعد ملح البحر ، باعتباره مادة مضافة للغذاء ، وفوائده وأضراره التي يعتبرها العلماء باستمرار ، ضروريًا في الحد الأدنى من الجرعات لعمل الجسم. تعاطي الملح ، مثل معظم الأطعمة ، يمكن أن يؤدي إلى التسمم ، وتطور الأمراض الخطيرة وحتى الموت.

تعاطي الملح ، مثل معظم الأطعمة ، يمكن أن يؤدي إلى التسمم ، وتطور الأمراض الخطيرة وحتى الموت

شراء ملح البحر لإثراء الطعام ، يجب الانتباه إلى حجم بلوراته.

  • يستخدم الملح من الكسور الصغيرة لخلع السلطة.
  • يستخدم ملح البحر الخشن والطحن المتوسط ​​في تحضير الدورتين الأولى والثانية.

تلميح! يمكن أن يحتوي لون ملح البحر على عدة درجات: الأبيض والوردي والأصفر وحتى الأسود. ذلك يعتمد على مجال إنتاج الملح ودرجة التنقية. لا تسعى لشراء منتج أبيض: بسبب التبييض المتكرر ، من المحتمل أن يكون فقدان الخصائص المفيدة.

على الحرس لتعزيز الصحة

ملح البحر مع العناصر الدقيقة الأساسية ، التي تتوازن فوائدها وأضرارها مع كمية المدخول من المنتج ، وجد تطبيقه في الطب.

يمكن أن يكون هناك الكثير في طعام الملح ، ولكن لا يوجد فائض في الجهاز التنفسي. لا عجب أن الناس عولجوا منذ فترة طويلة عن طريق البحر من نزلات البرد المتكررة والالتهاب الرئوي والربو والجلوس على الشاطئ والتنفس برذاذ الأمواج المالحة. الألغام تحت الأرض speleokurort تنتشر في جميع أنحاء العالم. يأتي الناس إلى هنا على أمل التعافي من العديد من الأمراض. حتى الآن ، لا يوجد في أي من العقاقير نطاق تقريبي من التأثيرات على جسم شخص مريض ، مثل مناجم الملح.

حتى الآن ، لا يوجد في أي من العقاقير نطاق تقريبي من التأثيرات على جسم شخص مريض ، مثل مناجم الملح.

ملح البحر له أيضًا تأثير مفيد في الحالات التالية:

  • أمراض النزلات في الحلق (الشطف بملح البحر المخفف بالماء الدافئ) ؛
  • تنخر العظم (يتم تسخينه باستخدام ملح البحر والخردل والماء بدرجة حرارة تتراوح من 50 إلى 60 درجة بمعدل 10: 1: 3) ؛
  • حب الشباب (محلول الملح) ؛
  • تقوية الشعر (ضوء الدعك والأقنعة).

تلميح!ملح البحر ليس حلا سحريا للأمراض المذكورة أعلاه ، خاصة وأن هناك موانع لاستخدامها. لذلك من الضروري التشاور مع أخصائي قبل إجراء جلسات العلاج.

حمام الملح الاسترخاء

ملح البحر علاجي للاستحمام ، وقد تم تقدير فوائده في العصور القديمة ، وبدأت دراسة الضرر الذي لحق بالصحة مؤخرًا نسبيًا. مع مراعاة القواعد العامة لإجراءات الاستحمام ، لا يمكن أن تخاف من الآثار السلبية لملح البحر ، ولكن ، على العكس من ذلك ، يمكنك استخدامه للتخلص من البلوز ، وتخفيف جسدك وروحك ، وتغذية البشرة باستخدام عناصر دقيقة مفيدة.

ملح البحر علاجي للاستحمام ، وقد تم تقدير استخدامه في العصور القديمة.

  • يجب أن تكون مدة الحمام 15-20 دقيقة.
  • يجب ألا تتجاوز درجة حرارة الماء 38 درجة.
  • مدة إجراءات الاستحمام 10 أيام (يوميًا أو بعد يوم واحد).
  • أفضل وقت في اليوم للاستحمام هو في المساء ، لأن هذا الإجراء يعزز الاسترخاء ويصعب القيام به بعده.
  • لا تغوص في الماء فوق الصدر - فهو يؤثر سلبًا على القلب.
  • بعد الاستحمام ، جفف وامسح تحت بطانية.
  • شاي الأعشاب أو مغلي بعد الاستحمام هو حليف جدي في طريقه إلى السلام.

ترطيب واستعادة تورم الجلد ، وتقشير ، وتجديد الخدوش والشقوق الطفيفة ، وتعزيز لوحات الأظافر ، وتعزيز دوران الأوعية الدقيقة في الدم ، والتخلص من عدد من التهابات الجلد - هذه ليست قائمة كاملة من خصائص الشفاء من ملح البحر.

تلميح!يمكن أن تكون مشاكل المفاصل عائقًا أمام الحمامات المالحة. في هذه الحالة ، من الأفضل استشارة طبيبك.

الذهب الأبيض للوجه

من الصعب تصديق أن ملح البحر - هدية من محيطات العالم ، وإكتشاف من قِبل خبراء التجميل ، وفائدة للعلم وإلحاق ضرر كبير بالبيئة - هو مكافأة للبشرة.

قناع ترطيب وتبييض ومغذي ملح البحر مع تأثير المقشر يساعد في الحفاظ على لون البشرة والشباب لفترة أطول

تحتل العناية بالبشرة في الوجه والجسم أعلى خطوة في التحسين الرأسي للمظهر. هذا أمر طبيعي ، لأن انعكاسنا في المرآة إما يقلل من الحالة المزاجية أو يحسنها. مصدر القوة الواهبة للبشرة هو ملح البحر - الرفيق الحقيقي لمزاج رائع.

قناع ترطيب وتبييض ومغذي ذو تأثير فرك يساعد في الحفاظ على لون البشرة والشباب لفترة أطول:

  • 0.5 ملعقة شاي حامض الستريك.
  • 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من التسريب العشبي (آذريون مناسب للبشرة الدهنية والعادية ، وزهور البابونج للبشرة الجافة) ؛
  • 3 ملاعق كبيرة. ملاعق من ملح البحر المطحون ناعما ؛
  • 0.5 ملعقة صغيرة من الكاكاو ؛
  • 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من العسل.

تخلط جيدا وفرك الكتلة مع حركات التدليك الخفيفة. هذا فرك لا غنى عنه للوجه والجسم. الملح وحمض الستريك ينظف الجلد. يخفف العسل والكاكاو ويشبعان بالعناصر المغذية. مرق الأعشاب تخفيف تهيج والهدوء. الاستخدام المنتظم للفرك 1-2 مرات في الأسبوع سيجعل البشرة تتألق.

تلميح!عندما طفح جلدي ، لا ينصح بخدوش الإجراءات التجميلية باستخدام الملح.

يمكن استخدام فرك الملح لكل من الوجه والجسم.

الساقين ، البحر والملح

ملح البحر كحوض للقدمين هو فائدة لا جدال فيها للجسم كله ، والضرر يكمن في شيء واحد فقط: التركيز المفرط للمحلول الملحي.

تساعد حمامات القدم الدافئة على:

  • ثقل في القدمين والكاحلين (أحذية ضيقة وموقف طويل لإبطاء الدورة الدموية) ؛
  • رائحة كريهة
  • المظاهر الفطرية
  • مناطق الجلد المتصلبة (بمثابة أداة باديكير ممتازة) ؛
  • تورم في الساقين.
  • حزمة من المسامير.
  • بدء التهاب الأنف.
  • الأرق.

إضافة إلى decoctions حمام القدم للسلسلة ، البابونج ، والنعناع ، لحاء البلوط توفر نتائج دائمة. إن تدليك القدم بعد إجراء الحمام سيوفر الكثير من الأحاسيس السارة وينثر الدم عبر الأوعية.

ولكن هناك موانع. مشاكل أمراض النساء والحمى وانخفاض ضغط الدم والحمل عوامل تمنع حمامات القدم الدافئة.

ملح البحر كحمام القدم - فائدة لا يمكن إنكارها للجسم كله

بالنسبة للذمة في الساقين ، ينصح المعالجون باستخدام كمادات الملح الدافئة. يمتص الملح الماء تمامًا ، لذلك "يسحب" السائل من الأطراف المتورمة. يجب تغيير الضمادات الملحية كل يوم ، لأن الملح مع الرطوبة المتراكمة تمتص السموم من الجسم.

تلميح! يتم بطلان الكمادات الدافئة ، وكذلك الحمامات الساخنة (أعلى من 40 درجة مئوية) بشكل صارم بسبب حقيقة أن البكتيريا المسببة للأمراض التي قد استقرت في المناطق الملتهبة في الجسم سوف تبدأ في التكاثر بقوة.

حافز نمو مالح

يُعد ملح البحر مناسبًا لجميع أنواع الشعر كقناع مقشر ، والذي يتجلى استخدامه في كثافة الشعر ، ولا يمكن إلحاق الأذى بفروة الرأس إلا من خلال المحاولة الجادة. موانع الوحيدة لاستخدام ملح البحر هي الجروح والتهابات على فروة الرأس. يحل ملح البحر محل منتجات العناية بالشعر المكلفة بشكل مثالي مع تحقيق نتائج أسرع وأكثر فعالية.

عند اتخاذ إجراءات الملح ، من الضروري أن نتذكر أنه يجب وضع الملح وجميع أقنعة الملح على الشعر المبلل. في هذه الحالة ، لا يمكن غسل الرأس قبل استخدام ملح البحر.

عندما لا ينصح فروة الرأس الجافة للمشاركة في إجراءات الملح: مرة واحدة في الأسبوع - لا أكثر. لتخفيف التأثير العدواني على الجلد الجاف ، يجب إضافة إضافات طبيعية إلى ملح البحر المتوسط. كريم ، القشدة الحامضة ، واللبن الزبادي ، وسوف تكون بمثابة مساعدة كبيرة هنا.
للرأس مع البشرة الدهنية إجراءات التجميل مع الملح يسمح ما يصل إلى 2 مرات في الأسبوع. إثراء القناع يمكن أن يكون العسل وعصير الليمون وزيت بذور العنب.

عندما لا ينصح فروة الرأس الجافة للمشاركة في إجراءات الملح: مرة واحدة في الأسبوع - لا أكثر

ضع القناع بحركة تدليك مائجة ، وفرك في فروة الرأس لمدة 10-15 دقيقة. أنه يعزز دوران الأوعية الدقيقة في الدم وتوريد المواد الغذائية إلى بصيلات الشعر.

تلميح!decoctions العشبية ممتازة مثل شطف المسكنات والمسكنات لفروة الرأس بعد التدليك الملح.

بلورات بيضاء للأسنان البيضاء البلورية

الأسنان الصحية هي مفتاح الابتسامة الجميلة. هناك طرق مختلفة للعناية بتجويف الفم. ملح البحر هو طبيب منزلي للأسنان ، وهو جيد للثة ومضر بالجراثيم.

من الممكن العناية بتجويف الفم بمساعدة الملح في نسختين:

  1. تفريش أسنانك
  2. شطف الفم.

يجب أن يكون تنظيف أسنانك بالملح المطحون ناعماً ، حتى لا تخدش المينا واللثة. منتجات الأسنان من ملح البحر ميسورة التكلفة وسهلة الصنع:

  • إلى ربع ملعقة صغيرة من صودا المائدة أضف 4 ملاعق صغيرة من ملح البحر ؛ إطفاء الخليط الناتج مع 3-4 قطرات من بيروكسيد الهيدروجين.
  • ملعقتان صغيرتان من الشب (يباعان في صيدلية) ، وملعقة صغيرة من الملح ، ونصف ملعقة صغيرة من الكركم (مضاد حيوي طبيعي ممتاز) في مطحنة قهوة ؛
  • نصف ملعقة صغيرة من الملح وربع ملعقة صغيرة من زيت عباد الشمس.

تساعد هذه الوصفات على منع العديد من أمراض الفم والأسنان ، وليس لها أي آثار جانبية ، وملح البحر بسبب صفاته المحددة الكامنة بمثابة أداة تشخيصية لأمراض الأسنان.

ملح البحر هو طبيب منزلي للأسنان ، مفيد للثة ومضر بالجراثيم.

لا ينبغي أن يكون غسول الفم ساخنًا أو باردًا حتى لا يضر مينا الأسنان:

  • 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من ملح البحر في 200 مل من الماء ؛
  • 1 ملعقة كبيرة. ملعقة الصيدلية البلوط النباح مع 200 مل من الماء وعقد على حمام مائي لمدة 10 دقائق ، بارد إلى 30 درجة مئوية ، ويخلط مع الملح.

ستساعد المحاليل على تقليل الالتهابات وتقوية المينا والتعامل مع نزيف اللثة وتخفيف الرائحة الكريهة من الفم.

تلميح!يجب أن يكون ملح البحر للعناية بتجويف الفم غذاءًا ، وليس لاعتماد إجراءات الاستحمام.

علم أبقراط بالآثار المفيدة لمياه البحر. أوصى عالم قديم بشدة باستخدامه لعلاج الجروح والشقوق والكدمات ، وكذلك لعلاج الجرب والحرمان. قدم الاستحمام البحر للمرضى الذين يعانون من العصاب وآلام المفاصل. في القرن الثامن عشر ، ظهر مصطلح "العلاج بمياه البحر" - علاج البحر ، وقد وصف الأطباء بالفعل في ذلك الوقت الاستحمام البحري لمرضى مثل الأدوية.

يرتبط العلاج بمياه البحر ارتباطًا وثيقًا بملح البحر ، كما أن الانغماس الكامل للجسم في هذه البيئة الغنية بالمعادن سيهدئ النظام العصبي ، ويعطي قوة لنظام القلب والأوعية الدموية ، ويحفز العمليات الأيضية ، ويزيد مناعة المناعة ، ويزيد الحالة المزاجية.

شاهد الفيديو: هل تعلم ماذا يحدث عندما تشرب كوب ماء مذاب به ملعقة من ملح البحر :-o (شهر اكتوبر 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send